सरिता साहनी
नई दिल्ली, 15 मार्च 2026
दिल्ली में लोगों को स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से हेल्थ एंड वेलनेस समिट 2026 का आयोजन किया गया। इस महत्वपूर्ण कार्यक्रम का उद्घाटन दिल्ली के मेयर सरदार राजा इकबाल सिंह ने किया। यह समिट नई दिल्ली के प्रसिद्ध होटल ले मेरिडियन में आयोजित हुई।
इस एक दिवसीय समिट में देश के कई नीति-निर्माता, डॉक्टर, स्वास्थ्य विशेषज्ञ, शिक्षाविद, सामाजिक कार्यकर्ता और वेलनेस क्षेत्र से जुड़े विशेषज्ञों ने भाग लिया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य समाज में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को बेहतर और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। कार्यक्रम का आयोजन पल्स एंड पॉजिटिविटी संस्था द्वारा किया गया। इस दौरान कई महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा हुई और यह बताया गया कि आज के समय में स्वस्थ जीवनशैली अपनाना क्यों जरूरी है।
स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने पर जोर
हेल्थ एंड वेलनेस समिट 2026 का सबसे महत्वपूर्ण उद्देश्य लोगों को यह समझाना था कि अच्छा स्वास्थ्य केवल बीमारी से दूर रहने का नाम नहीं है। स्वस्थ रहने का मतलब है कि व्यक्ति शारीरिक रूप से मजबूत हो, मानसिक रूप से शांत हो और भावनात्मक रूप से संतुलित हो। समिट में शामिल विशेषज्ञों ने कहा कि आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अपने काम और जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य का ध्यान ही नहीं रख पाते। इसी कारण कई तरह की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि अगर लोग समय पर अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, सही भोजन करें, नियमित व्यायाम करें और तनाव से दूर रहने की कोशिश करें, तो कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
“हेल्थ चौपाल” नाम की नई पहल की शुरुआत
इस समिट के दौरान एक नई और महत्वपूर्ण पहल “हेल्थ चौपाल” की भी शुरुआत की गई। इस पहल का उद्देश्य लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी देना और समाज में स्वास्थ्य जागरूकता फैलाना है। “हेल्थ चौपाल” एक ऐसा मंच होगा जहां लोग स्वास्थ्य से जुड़े विषयों पर खुलकर चर्चा कर सकेंगे। इस मंच के माध्यम से डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को सही जानकारी देंगे और उन्हें स्वस्थ रहने के तरीके बताएंगे। इस पहल के तहत अलग-अलग इलाकों में जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे, ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों तक स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी पहुंच सके। इसके माध्यम से लोगों को निवारक स्वास्थ्य देखभाल के बारे में भी जागरूक किया जाएगा, यानी बीमार होने से पहले ही खुद को स्वस्थ रखने के उपाय बताए जाएंगे।
मेयर सरदार राजा इकबाल सिंह का प्रेरणादायक संबोधन
समिट के मुख्य अतिथि के रूप में दिल्ली के मेयर सरदार राजा इकबाल सिंह ने कार्यक्रम में मौजूद सभी लोगों को संबोधित किया। उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के लिए स्वस्थ रहना पहले से ज्यादा जरूरी हो गया है। उन्होंने कहा कि कई लोग अपने काम और जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य के बारे में सोच ही नहीं पाते। लेकिन अगर व्यक्ति स्वस्थ नहीं रहेगा तो वह अपने जीवन में कोई भी काम सही तरीके से नहीं कर पाएगा। मेयर ने कहा कि स्वस्थ जीवन के लिए संतुलन बहुत जरूरी है। व्यक्ति को अपने काम, परिवार, आराम और स्वास्थ्य के बीच सही संतुलन बनाकर चलना चाहिए।
शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य भी जरूरी
मेयर सरदार राजा इकबाल सिंह ने अपने संबोधन में यह भी कहा कि स्वास्थ्य केवल शरीर तक सीमित नहीं है। मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा कि अगर व्यक्ति मानसिक रूप से तनाव में रहेगा या हमेशा परेशान रहेगा, तो उसका असर उसके शरीर पर भी पड़ेगा। इसलिए लोगों को अपने मन को शांत रखने और सकारात्मक सोच अपनाने की कोशिश करनी चाहिए। उन्होंने कहा कि जीवन में खुश रहना और संतुष्ट रहना भी अच्छे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
विशेषज्ञों ने स्वास्थ्य से जुड़े कई विषयों पर दी जानकारी
समिट के दौरान कई अलग-अलग सत्र आयोजित किए गए, जिनमें स्वास्थ्य से जुड़े महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा की गई। इन सत्रों में विशेषज्ञों ने लोगों को बताया कि आज के समय में कौन-कौन सी स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है। इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य, जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां, निवारक स्वास्थ्य देखभाल और महिलाओं के स्वास्थ्य जैसे विषयों पर विस्तार से चर्चा हुई। विशेषज्ञों ने बताया कि आजकल तनाव, गलत खान-पान, कम शारीरिक गतिविधि और असंतुलित जीवनशैली के कारण कई तरह की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसलिए लोगों को अपनी दिनचर्या में कुछ अच्छे बदलाव करने की जरूरत है।
तनाव और अस्वस्थ जीवनशैली पर चिंता
समिट में मौजूद विशेषज्ञों ने कहा कि आज के समय में तनाव एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और जीवन की तेज रफ्तार के कारण लोग मानसिक रूप से बहुत तनाव महसूस करते हैं। उन्होंने कहा कि अगर समय रहते तनाव को नियंत्रित नहीं किया गया, तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए लोगों को नियमित व्यायाम करना चाहिए, समय पर आराम करना चाहिए और सकारात्मक सोच अपनानी चाहिए। विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि लोगों को संतुलित भोजन, पर्याप्त नींद और नियमित स्वास्थ्य जांच को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए।
स्वस्थ और खुशहाल समाज बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम
हेल्थ एंड वेलनेस समिट 2026 को समाज में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल माना जा रहा है। इस कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को यह संदेश दिया गया कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर ही एक मजबूत और खुशहाल समाज बनाया जा सकता है। मेयर सरदार राजा इकबाल सिंह ने कहा कि ऐसे कार्यक्रम समाज के लिए बहुत जरूरी हैं, क्योंकि इनके माध्यम से लोगों को स्वास्थ्य के महत्व के बारे में समझने का अवसर मिलता है। उन्होंने कहा कि आने वाले समय में भी ऐसे कार्यक्रम नियमित रूप से आयोजित किए जाने चाहिए, ताकि समाज के अधिक से अधिक लोग इससे जुड़ सकें और अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकें। इस समिट के माध्यम से यह स्पष्ट संदेश दिया गया कि अगर समाज के लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होंगे और संतुलित जीवनशैली अपनाएंगे, तो एक स्वस्थ, मजबूत और खुशहाल समाज का निर्माण संभव है।